ゴルフボディの作り方、もっと深く、もっと楽しく

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる!

ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる!
著者：菅原 賢
著者について：
【監修】菅原 賢　
1975年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。2002年からJGTO(ジャパンゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、2005年に賞金ランキング2位を獲得。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナル・トレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表。
著者略歴について：
菅原 賢
1975年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。2002年からJGTO(日本ゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、2005年に賞金ランキング2位を獲得。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものになります)

出版社/著者からの内容紹介について
ゴルフ上達の秘訣は身体作りにあり!本書は、ゴルフ専門のフィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表・菅原賢が解説する、トレーニング指南書。「ゴルフに適した身体とは何か?」をテーマに最新理論に基づいたメニューを紹介。
【ゴルフが上手くなりたかったら、まず身体を作らなきゃダメ】本書の巻頭インタビューで、青木功プロは身体作りの重要性を指摘し、このように述べています。タイガーウッズやアニカ・ソレンスタムが、肉体改造によって飛距離や正確性を飛躍的に向上させたことは有名な話。にもかかわらず、日本のゴルフ界では長らくフィジカルトレーニングが軽視されてきました。しかし近年、パーソナルトレーナーと契約する若手選手が急増。にわかにゴルフのための身体作りが注目を集めています。本書は、2007年に上田桃子プロのトレーナーとして賞金女王獲得に貢献した菅原賢氏が、ゴルフのための肉体トレーニングを解説する画期的な一冊です。
【ゴルフボディを作るトライアングル・メソッド】
ゴルフのスイング運動には、次の3要素が必要不可欠!
■しなやかな身体の捻転運動を実現する「柔軟性」
■傾斜地でも正確にアドレスしスイングする「バランス力」
■深いラフやバンカーからのパワーショットを可能にする「筋力」
これら3要素をトータルに鍛え、それぞれのレベルが正三角形を保つように行なうトレーニングを「トライアングル・メソッド」と呼びます。本書では、この「トライアングル・メソッド」の理論をもとに、ゴルフに適した身体作りを目指します。
【本邦初! ゴルフのためのフィジカルトレーニング本】
過去に、ゴルフストレッチを紹介した書籍は発行されていますが、肉体トレーニングの指南書はこの本が初めて。ゴルファーの身体は、「柔軟性」「バランス」「筋力」が常に協調しあっていなければなりません。本書のトレーニングを実践し、再現性と正確性に優れた「ゴルフボディ」を手に入れましょう!
【コラムや読み物も充実!】
巻頭には青木功プロ、巻末にはアニカ・ソレンスタム専属トレーナーであるカイ・フューザー氏のインタビューを収録。日本を代表するトッププロと世界の賞金女王を育てたトレーナーという立場から、ゴルフのための肉体作りを語ります。その他、「トータルゴルフフィットネス」所属のトレーナーによるコラムを掲載。読めば意識が変わります!
内容（「BOOK」データベースより）
ゴルフボディは「筋力」「バランス力」「柔軟性」をトータルに鍛えるトライアングル・メソッドによって作られる。自宅でできる本格トレーニング72。
出版社からのコメント
トッププロもやっている!最新理論に基づく究極のトレーニングを公開!ゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」の代表を務めるパーソナルトレーナー・菅原賢氏が、ゴルフのためのフィジカルトレーニングを徹底的に解説しました。菅原氏の提唱する"トライアングル・メソッド"は、スイングに必要な「柔軟性」「バランス」「筋力」をトータルに鍛えるトレーニング法。「ゴルフは肉体改造で上手くなる!」最新のトレーニング理論です。
単行本: 159ページ
出版社: スキージャーナル
発売日： 2008/09
商品の寸法: 21.2 x 15 x 1.6 cm
評価：
まあまあの評価を受けています。お勧めです。

もっと深く、もっと楽しく

もっと深く、もっと楽しく。―アマチュアのためのゴルフ聖書(バイブル)
著者：中部 銀次郎

出版社/著者からの内容紹介について
いいスコアがマークできればできるほど、ゴルフは難しくなってくる反面、楽しさも深くなってきます―。限られた条件の中でゴルフを楽しむ秘訣は…。アマチュア・ゴルファーのためのバイブル。
内容：限られた条件の中で、どうしたらいいゴルフができるか―。ゴルファー最大の関心にこたえる本です。
文庫: 282ページ
出版社: 集英社
発売日： 1991/05
商品の寸法: 15 x 10.6 x 1.4 cm
評価：良好。お勧め！
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